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FAQ
Qu'est-ce que la Gestalt thérapie ?
La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique humaniste qui se concentre sur l’expérience immédiate et la prise de conscience de soi. Elle vise à intégrer les aspects émotionnels, cognitifs et corporels de l’individu pour favoriser le bien-être et l’authenticité.
À qui s'adresse la Gestalt thérapie ?
La Gestalt thérapie s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, améliorer sa qualité de vie, gérer des transitions de vie, surmonter des troubles émotionnels, ou développer son potentiel personnel et professionnel.
Comment se déroule une séance de Gestalt thérapie ?
Une séance typique de Gestalt thérapie implique un dialogue entre le thérapeute et le patient, centré sur l’ici et maintenant. Des techniques comme le jeu de rôle, l’exploration de rêves, et l’expression corporelle peuvent également être utilisées pour approfondir la prise de conscience.
Quels sont les bénéfices de la Gestalt thérapie ?
Les bénéfices incluent une meilleure compréhension de soi, une gestion plus efficace des émotions, une amélioration des relations interpersonnelles, une plus grande créativité, et une capacité accrue à vivre de manière authentique et pleine.
Combien de temps dure une thérapie Gestalt ?
La durée de la thérapie varie en fonction des besoins individuels. Certaines personnes peuvent trouver des bénéfices significatifs en quelques mois, tandis que d’autres peuvent choisir de poursuivre la thérapie sur une plus longue période pour un travail en profondeur.
La Gestalt thérapie est-elle adaptée aux enfants et aux adolescents ?
Oui, la Gestalt thérapie peut être adaptée aux enfants et aux adolescents cependant actuellement je ne prends en thérapie que des personnes majeures.
Quelle est la différence entre la Gestalt thérapie et d'autres formes de thérapie ?
La Gestalt thérapie se distingue par son focus sur l’expérience immédiate et la prise de conscience de l’instant présent, contrairement à d’autres approches qui peuvent se concentrer davantage sur l’analyse du passé ou des pensées.
Puis-je bénéficier de la Gestalt thérapie même si je n'ai pas de problème spécifique ?
Absolument. La Gestalt thérapie n’est pas seulement pour ceux qui rencontrent des difficultés majeures. Elle peut également être un outil précieux pour le développement personnel, la croissance émotionnelle, et la recherche de sens dans la vie quotidienne.
La Gestalt thérapie est-elle remboursée par les assurances santé ?
Cela dépend de votre couverture d’assurance santé. Certaines assurances peuvent couvrir partiellement ou entièrement les séances de thérapie. Il est conseillé de vérifier avec votre assureur pour connaître les détails de votre couverture.