L’approche de la Gestalt Thérapie
L’Histoire et les Fondateurs de la Gestalt Thérapie
La Gestalt Thérapie a été développée dans les années 1940 par Fritz Perls, sa femme Laura Perls, et Paul Goodman. Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste, et Laura Perls, psychologue, ont intégré des influences de la psychanalyse, de la phénoménologie et de l’existentialisme pour créer cette approche. Ensemble, ils ont fondé l’Institut de Gestalt-thérapie de New York en 1952, formalisant et enseignant leur méthode thérapeutique unique.
Les Bénéfices de la Gestalt Thérapie
Les personnes qui suivent une Gestalt Thérapie peuvent en tirer de nombreux avantages. Elles deviennent plus conscientes de leurs pensées, émotions, et comportements. En se concentrant sur l’instant présent et en apprenant à mieux gérer leurs émotions, les clients peuvent réduire leur niveau de stress.
En améliorant leur capacité à se connecter authentiquement avec les autres, les clients peuvent renforcer leurs relations personnelles et professionnelles. La thérapie favorise un développement personnel profond, permettant aux individus de vivre une vie plus satisfaisante et épanouissante.
Les principes Fondamentaux de la Gestalt Thérapie
Le mot « Gestalt » provient du verbe allemand « gestalten », signifiant « mettre en forme » ou « donner une structure significative ». Les croyances soutiennent que chaque individu est constamment en interaction avec son environnement. Notre mission en tant que thérapeute est de comprendre et de dynamiser ces interactions, particulièrement lorsque celles-ci deviennent rigides et répétitives.
La Gestalt Thérapie vise à augmenter la prise de conscience de l’individu sur ses pensées, ses émotions, et ses comportements dans l’instant présent. Cette conscience accrue permet aux personnes de mieux comprendre comment elles interagissent avec le monde et de faire des choix plus conscients.
Les individus sont encouragés à prendre la responsabilité de leurs propres actions et émotions, plutôt que de blâmer les circonstances extérieures ou les autres.
Contrairement à d’autres formes de thérapie qui se concentrent sur le passé, la Gestalt met l’accent sur l’expérience actuelle. L’idée est que c’est dans l’instant présent que les gens peuvent apporter des changements significatifs à leur vie.
La relation thérapeutique elle-même est un élément crucial de la thérapie. Le thérapeute et le client travaillent ensemble dans une interaction authentique et directe, ce qui permet de créer un espace sécurisé pour explorer les expériences et les émotions.
La Gestalt Thérapie de l’École IFAS à Paris
La Gestalt Thérapie est une méthode de psychothérapie qui met l’accent sur l’importance de vivre le moment présent et sur la relation entre le thérapeute et le client.
À l’école IFAS de Paris, La Gestalt Thérapie est enseignée et pratiquée avec soin, en respectant ses principes de base tout en intégrant des idées modernes pour mieux répondre aux besoins actuels des personnes.
